Daj sobie trochę czasu. Po paru piosenkach, czy jednych zajęciach nie jesteś w stanie stwierdzić, czy właśnie znalazłeś wymarzoną dla siebie aktywność.
Zumba - jak zacząć?
Daj sobie trochę czasu. Po paru piosenkach, czy jednych zajęciach nie jesteś w stanie stwierdzić, czy właśnie znalazłeś wymarzoną dla siebie aktywność. Postaraj się wziąć udział w przynajmniej kilku godzinach z jednym instruktorem i zobacz, czy porwie ciebie Zumba, czy lepiej poszukać innego treningu. Nie zniechęcaj się! Nie wszystko wychodzi od razu i jest to zupełnie normalne. Ale jest dobra wiadomość - trening czyni mistrza, a ty z zajęć na zajęcia będziesz czuł się coraz pewniej i niewykonalne na początku kroki będą dla ciebie łatwe.
Dziwi ciebie, że tańczysz od razu do muzyki nie ucząc się wcześniej choreografii? Na tym właśnie polega magia formuły Zumby - już od pierwszych zajęć tańczysz, trenujesz i bawisz się, a układy jesteś w stanie opanować naśladując instruktora.
Nie staraj się na siłę powtórzyć wszystkiego. Kroki, ręce, ruch ciała - na pierwszych zajęciach człowiek może poczuć się zupełnie zagubiony. Dlatego na początek skup się na samym kroku, albo powtórz sam ruch rąk, z zajęć na zajęcia będziesz czuł się coraz pewniej i dodawał nowe elementy.
Jesteś pierwszy raz? Stań pośrodku sali, dzięki temu będziesz mógł obserwować i prowadzącego i dodatkowo przed sobą osoby, które dobrze znają choreografię. Nie chowaj się z tyłu, bo nie będziesz widział instruktora. Nie idź do pierwszego rzędu, bo możesz czuć się zagubiony.
Daj się porwać muzyce, nie wstydź się i nie myśl o tym co pomyślą inni. Pamiętaj, że robisz to dla siebie i ważne żebyś Ty czuł się dobrze.
Patrz na instruktora, nie tylko na nogi, ale równie uważnie na ręce. Prowadzący pokazuje jaki krok będzie następny i od której nogi masz zacząć. Szybko nauczysz się czytać znaki i nawet tańcząc choreografię po raz pierwszy będziesz wiedział, co się dzieje.
Uśmiechnij się do osoby tańczącej obok na zajęciach - może właśnie poznałeś kogoś, kto zostanie twoim przyjacielem na całe życie.
